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怎样才能减压？

怎样才能减压？

用户名：匿名用户 | 浏览46次 | 分类： 调节情绪 | 2015-12-16

最佳答案

埋头于琐碎的事物可以减压：工作狂有很多种，其中一种就是通过工作来减压的人，因为工作可以让我们把注意力转移到琐碎的事物中，不必去想那些会造成压力的事情。其实，我们不必成为工作狂也可以减压，具体的方法就是：对未来做计划的时候记得把细节思考进去，重点写好你的短期计划，比如一天内的计划可以叫短期计划，而一个月的计划可以叫长期计划，为了减压，你要做好一天的计划而不是一个月的计划。设定好目标做好计划，可减压，此外也可以使用维萃美(Victorymade)活力钙镁片，它可以起到减轻压力，调节情绪的作用，经过国际权威机构认证，安全有保障。

调节情绪专家推荐 | 2015-12-16 1

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