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减轻压力的策略有哪些？

减轻压力的策略有哪些？

用户名：匿名用户 | 浏览98次 | 分类： 调节情绪 | 2015-12-16 01:45:04

最佳答案

无策略：也就是我们产生压力的时候，自己没有意识到，或者即便是意识到自己有压力了，但是并不去采取措施释放压力，而是让压力自行消退或者慢慢积累。这种方法有时候有效，压力会逐渐的消退，有时候却会造成更大的伤害。此外也可根据需要选择相关的产品来调节，比如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片。

调节情绪专家推荐 | 2015-12-16 01:45:04 1

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