喝牛奶可以减轻压力吗?

喝牛奶可以减轻压力吗?

用户名:匿名用户 | 浏览108次 | 分类: 调节情绪 | 2015-12-16

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 牛奶含钙丰富,而钙是天然的神经稳定剂,可松弛紧张的神经、稳定情绪。另外,科学家在牛奶中还发现了一种新的可以减缓压力的蛋白质,这种名为酪蛋白水解物的蛋白质具有镇静作用,当人体处于压力状态下时,这种蛋白质可通过降低血压、降低皮质醇来有效缓解压力。

调节情绪专家推荐 | 2015-12-16 1

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