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吃杏仁能减压吗？

吃杏仁能减压吗？

用户名：匿名用户 | 浏览53次 | 分类： 调节情绪 | 2015-12-16

最佳答案

　当身处一片混乱中的你快要抓狂时，先抓一把美国大杏仁尝尝。杏仁中含有丰富的维生素E，是一种可增强免疫力的抗氧化物，能提高免疫系统机能。杏仁还含有丰富的维生素B，有助于你面对异常糟糕的事件，帮你渡过难熬的日子。每天吃大约四分之一杯杏仁可有效减压，另一减压的好方法是在高压的日子里扔掉传统的花生酱，取而代之杏仁酱。此外减轻压力的产品有维萃美(Victorymade)活力钙镁片。

调节情绪专家推荐 | 2015-12-16 1

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