消除紧张情绪的好方法?
当有什么事烦恼你的时候,应该说出来,不要存在心里。把你的烦恼向你值得信赖的、头脑冷静的人倾诉,你的父亲或母亲、丈夫或妻子、挚友、老师、学校辅导员等等。当事情不顺利时,你暂时避开一下,去看看电影或一本书,或做做游戏。此外维萃美(Victorymade)活力钙镁片能够有效的缓解情绪,消除紧张心理。
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