什么叫情绪调节?

什么叫情绪调节?

用户名:匿名用户 | 浏览312次 | 分类: 调节情绪 | 2016-01-12

最佳答案

情绪调节是每个人管理和改变自己或他人情绪的过程。在这个过程中,通过一定的策略和机制,使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。成功的情绪调节,主要是要管理情绪体验和行为,使之处在适度的水平,其中包括: "削弱或去除正在进行的情绪,激活需要的情绪,掩盖或伪装一种情绪"等等。可见,情绪调节既包括抑制,削弱和掩盖等过程,也包括维持和增强的过程。

调节情绪专家推荐 | 2016-01-12 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章