深海鱼油可以改善情绪吗?

深海鱼油可以改善情绪吗?

用户名:匿名用户 | 浏览1148次 | 分类: 调节情绪 | 2016-02-01

最佳答案

可以,深海鱼油能改善不良情绪 EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时,发生轻~中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明,与不爱吃鱼的人相比,爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观,这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。

调节情绪专家推荐 | 2016-02-01 4

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