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纯牛奶含钙吗，有什么功效？

我的孩子今年三岁了，我带她去医院体检医生说有些缺钙，多吃含钙高的食物，她比较爱喝纯牛奶，想多给她买一些，但是纯牛奶含钙高吗？

用户名：匿名用户 | 浏览66次 | 分类： 关节保健 | 2017-09-21 16:00:00

最佳答案

其实大家都有个误区，牛奶的成分主要是蛋白质，其次才是钙。现在的很多牛奶都是经过巴氏杀菌的，牛奶中的钙在巴氏杀菌的过程中都转化为无机钙，而且无机钙是造成肾结石很重要的因素之一，身体对无机钙是不容易吸收的，牛奶越喝多体质会越下降，体质会变酸，而钙的流失也就越大，所以喝再多牛奶也补够钙。而且牛奶中含的蛋白质也很多，蛋白质补充过多也对身体不好。

关节保健专家推荐 | 2017-09-21 16:00:00 1

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