我年纪不大,20来岁,很纠结要不要补钙。因为有朋友告诉我说也要经常补充点纽乐液体钙,说对身体好。也不知道是不是这样,就想来问问
你好,年轻时正是补钙的黄金时期!人体骨骼中的钙,就像储蓄,一般情况下,90%的骨量累积在20岁之前完成,10%在20~30岁之间完成,并在30岁左右达到峰值。适当的补充纽乐液体钙在骨骼达到骨密度峰值之前,骨代谢非常旺盛,摄入的钙会很快的被吸收进入骨骼中沉淀,骨骼生成迅速,骨钙含量高,骨骼最为强壮。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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