最近听我同事小高说 她老婆身体一直缺铁缺钙,现在又怀孕了,想给她老婆补补,请问孕妇缺钙要怎么补呢?
一般如果不是缺的很多的话,建议是食补,多吃含铁和钙的食物。动物肝脏,瘦肉,蔬菜,豆制品,奶类,只要是不偏食不挑食就不会缺营养
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