dha对胎儿发育有什么影响

dha对胎儿发育有什么影响

用户名:匿名用户 | 浏览45次 | 分类: 孕期营养 | 2017-07-14

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dha对于胎儿的视网膜的发育起着至关重要的作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量,利用母血中的a-亚麻酸合成dha,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高。   所以孕妈妈在孕期是应该补充dha的,怀孕妇女及哺乳期妇女:美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐,怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入300mgdha?。孕妈妈可以应多吃一些含dha的食物(如海鱼),在最后3个孕月,还应多吃含a-亚麻酸多的食物(如硬果类),有条件者可直接从含a-亚麻酸的孕产妇专用营养包或dha营养品中补充。

孕期营养专家推荐 | 2017-07-14 1

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