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孕期到底应不应该吃脂肪？

孕期到底应不应该吃脂肪？

用户名：匿名用户 | 浏览34次 | 分类： 孕期营养 | 2015-12-07 08:39:11

最佳答案

在怀孕阶段尤其不应该拒绝脂肪，因为脂肪对胎儿神经系统以及细胞膜的形成是必不可缺少的。接下来，我们又有一个疑问。我们知道脂肪被分为两类：好脂肪(不饱和脂肪酸，如有名的欧米加-3)和坏脂肪(饱和脂肪酸，比如黄油或全脂奶产品中的脂肪)。在孕期，这两种脂肪都应该吃吗？答案很明确：是的，因为胎儿需要各种类型的脂肪。如果在孕期的某个阶段，胎儿缺乏本应该得到的某种脂肪，在以后的时间里是无法弥补的。

孕期营养专家推荐 | 2015-12-07 08:39:11 1

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