当前位置： 健康问答 >综合保健 >孕婴保健 >孕期营养

孕妇吃什么既有营养而又不会发胖？

孕妇吃什么既有营养而又不会发胖？

用户名：匿名用户 | 浏览45次 | 分类： 孕期营养 | 2015-12-07 08:40:07

最佳答案

妊娠期间，你是胎儿唯一的营养来源。胎儿所需要的每一卡热量，维生素和每一克蛋白质都必须由你摄入。你才是未出生胎儿营养的当家人，只有你才能保证胎儿得到最好的食物。如果你能进食大量的新鲜水果、蔬菜、豆类、粗制谷物、鱼、家禽肉和一些低脂食品(最近丹麦人发表的研究报告表明，食用富含脂类的鱼，如鲤鱼、鲱鱼、沙丁鱼有助于减低早产儿的比例，，就能满足胎儿营养的要队让自己的食谱更广泛，吃得越杂越好.

孕期营养专家推荐 | 2015-12-07 08:40:07 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签