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怀孕前需要补充什么营养？

怀孕前需要补充什么营养？

用户名：匿名用户 | 浏览44次 | 分类： 孕期营养 | 2015-12-07 08:44:59

最佳答案

需要养成良好的膳食习惯，确保营养均衡，尽量吃得杂一些，不要偏食。孕前补充充足的营养有助于提高精子和卵子质量，有助于提高受孕的机率。α-亚麻酸促进卵子成熟，经临床证明α-亚麻酸可以提高卵细胞的透明度。α-亚麻酸促进受精卵植入子宫。可以在医生指导下合理使用营养素补充剂。

孕期营养专家推荐 | 2015-12-07 08:44:59 1

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