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孕妇多吃水果好吗？

孕妇多吃水果好吗？

用户名：匿名用户 | 浏览61次 | 分类： 孕期营养 | 2016-02-02

最佳答案

很多孕妈妈听说吃水果对胎儿好，就一个劲的多吃水果，甚至将水果代替了正餐，这样的做法是错误的。和蔬菜相比，水果中的纤维素成分其实并不高，过多地摄入水果而不吃蔬菜，会直接减少孕妇对纤维素的摄入量，容易导致孕妇便秘。此外，水果中的蛋白质和脂肪含量较低，若多吃水果影响蔬菜和正餐的摄取，会不利于子宫、胎盘及乳房的发育。

孕期营养专家推荐 | 2016-02-02 1

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