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孕妇吃香蕉好吗？

孕妇吃香蕉好吗？

用户名：匿名用户 | 浏览31次 | 分类： 孕期营养 | 2016-02-02 02:58:14

最佳答案

香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素D、E等。因此非常适合孕妇食用。 　　女性怀孕后钙的需要量增多，应多吃含钙丰富的食品。同时，孕妇又容易发生便秘，而香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。

孕期营养专家推荐 | 2016-02-02 02:58:14 1

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