老婆坐月子饮食是怎样的?需要注意什么吗?
因为失血较多,产后妈妈宜多吃含铁质食物补血。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助产后恢复。口渴时,产后妈妈可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤;药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。剖腹产妈妈三周后的进补膳食可开始使用酒。
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