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在哺乳期的妈妈吃什么补充营养？

在哺乳期的妈妈吃什么补充营养？

用户名：匿名用户 | 浏览76次 | 分类： 哺乳期营养 | 2014-07-23 07:39:20

最佳答案

鲫鱼汤 鲫鱼当中含有非常丰富的蛋白质，以及钙质和磷等矿物质。在制作这款汤的时候，可以加入葱，帮助妈妈催乳，营养美味。但是，如果哺乳期妈妈怕鱼腥味，还是选择猪脚汤比较合适。当然，喜欢吃鱼的新妈妈就可以尝试这款鲜美的鲫鱼汤了，另外，在做这一款汤的时候，一定要注意鱼肉的新鲜度，不仅影响的是口感，而且也会影响到催乳的效果。

哺乳期营养专家推荐 | 2014-07-23 07:39:20 1

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