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怎样吃大豆可以最大化的补充大豆异黄酮

怎样吃大豆可以最大化的补充大豆异黄酮

用户名：匿名用户 | 浏览156次 | 分类： 更年期保健 | 2015-11-19 03:37:15

最佳答案

各种不同的处理方式会影响大豆制品中异黄酮的含量。如果想在膳食中多摄入大豆异黄酮，在烹调大豆及其制品时要尽量选择蒸煮的方式，且避免与高纤维素食品在一餐内食用。

更年期保健专家推荐 | 2015-11-19 03:37:15 1

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