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女性月经不调要注意什么？

女性月经不调要注意什么？

用户名：匿名用户 | 浏览64次 | 分类： 卵巢保养 | 2016-04-05

最佳答案

　一、改变饮食习惯　对于长期吃素的女性更易发生月经不调，这是因为食物中的纤维素含量高而降低雌性激素的含量所造成的。 　　二、不宜吃生冷辛辣食物　对于月经不调的女性不要吃一些生冷或 是辛辣的食物，应要多喝一些温开水，以保证身体的循环系统畅通。 　　三、不要吃油炸食物　受激素影响，经期往往使皮脂分泌量增加，皮肤更易油腻，皮肤更敏感。如再进食油脂食物，会使皮肤负担增加，易引发粉刺、黑眼圈及痤疮等皮肤病。 　　四、戒烟酒　香烟中的一些成分与酒烟往往会干扰女性月经，从而引发月经紊乱，对此，如有抽烟与喝酒的女性应要戒掉。

卵巢保养专家推荐 | 2016-04-05 1

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