玛卡怎么吃,吃了玛卡有什么作用

玛卡怎么吃,吃了玛卡有什么作用

用户名:匿名用户 | 浏览72次 | 分类: 唇部护理 | 2015-06-26

最佳答案

一.玛咖多糖具有显著的抗氧化作用,充分证明了玛咖具有清除自由基,保护细胞免受氧化的作用,从而达到延缓衰老、增强免疫力和保护皮肤的作用。R5T枫网_生活从50岁开始 二.玛咖中独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑,使荷尔蒙的分泌,如睾酮、DHEA、雌荷尔蒙、孕荷尔蒙,达到正常水平,同时玛咖丰富的钙、铁、铜等矿物质和氨基酸的相互作用下可减轻或消除更年期常见的头痛、腰酸、肩膀痛、倦怠、健忘、失眠等症状。R5T枫网_生活从50岁开始 三.玛咖中的甾醇和皂苷作为多种JiSu的前体,所含介子油苷和异硫氰酸苄脂也对调节内分泌发挥作用,使人体的内分泌系统恢复平衡,突破了以往依靠外源JiSu代替自身分泌不足的难题。玛咖通过有效地调节内分泌,激发自身JiSu恢复平衡,从而对抗人体衰老,为生命再创动力。 具体怎样吃: 第一、根据营养专家的建议,玛咖粉适合用开水冲着服用效果最佳,但是玛咖粉有一股辛辣味,还有一股冲鼻味道,一般人很难受的了。R5T枫网_生活从50岁开始 第二、玛咖粉也可以放入饭内,与饭同食,这是不错的方法,玛咖是一种纯天然植物,可以当做蔬菜一样来吃,所以与饭同食是个不错的选择。R5T枫网_生活从50岁开始 第三、开水冲玛咖粉并加蜂蜜,可以有效的冲淡玛咖粉的味道,而其效果也是最好的,所以玛咖之窗建议大家可以采用这种方法,这种方法可行度比较高,可以长期采用。R5T枫网_生活从50岁开始 第四、将玛咖粉做成糕点食用,玛咖粉做成糕点食用是非常好的方法。R5T枫网_生活从50岁开始 第五、而玛咖粉煲汤虽然可以将玛咖有效成分融入汤内,人体吸收率也不错,但是高温烹制会破坏玛咖粉中的营养成分。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛咖片/2000ml汤,饮用50ml/天,效果还不错。

唇部护理专家推荐 | 2015-06-26 1

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