一般来说,上班族老是坐在办公室,身体总容易出毛病,有人建议喝茶,不知道上班族一天适合喝些什么茶?
上班族上午喝绿茶,绿茶有强效抗氧化剂及ORGNITU维生素C,既能清除体内的自由基,又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外,其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神,提升工作效率。下午喝菊花茶,菊花清肝明目,能缓解眼睛疲惫干涩。加进蜂蜜或枸杞则有抗疲惫之功。晚间喝决明子茶,决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨,对付便秘有奇效,且无干扰睡眠之弊。
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