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补充番茄红素吃什么食物好？

最近同事们都在议论，补充番茄红素 有多么好，对身体好多好的帮助，请问 补充番茄红素吃什么食物好？

用户名：匿名用户 | 浏览141次 | 分类： 血管保养 | 2017-09-21 03:44:51

最佳答案

日常补充番茄红素可多食用西红柿、西瓜、南瓜、芒果、木瓜等食物。但一般情况下，食用100g番茄，能被人体吸收的番茄红素不足1mg，因此建议对番茄红素需求量较大的人群，如前列腺炎、前列腺增生、免疫力低下、经常受辐射以及需预防抑制肿瘤癌症者，还搭配一些番茄红素营养补充剂，这类番茄红素经过工艺提纯，含量较高，有益于人体吸收。

血管保养专家推荐 | 2017-09-21 03:44:51 1

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