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胡萝卜素什么时候吃对身体有好处呢

今天我妈妈去超市买了一些胡萝卜素，说是吃了对身体好，而且还能减肥，但是不知道怎么吃，胡萝卜素什么时候吃呢？

用户名：匿名用户 | 浏览96次 | 分类： 血管保养 | 2017-09-28 01:13:15

最佳答案

胡萝卜素是非常好的一种保健食物，我们平时可以适量的吃一些，这样是可以有您妈妈所说的效果，可以减肥的，您差不多每天吃一粒就可以了，不要过分的食用。我们平时吃的胡萝卜也是含有非常丰富的胡萝卜素的，而且我们在食用的时候尽量选择炒熟吃，，胡萝卜素是一种脂溶性的物质，我们可以将其和油一起炒熟后再食用，增强胡萝卜素的吸收。另外，胡萝卜尽量要煮熟吃。

血管保养专家推荐 | 2017-09-28 01:13:15 1

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