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你知道日常生活中，老年人怎么预防脑出血方法呢？

脑出血是一种常见的老年人高发的疾病之一。那么你知道日常生活中，老年人怎么预防脑出血方法呢？

用户名：匿名用户 | 浏览40次 | 分类： 血管保养 | 2017-10-11 03:28:16

最佳答案

1、稳血压：必须早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后就应坚持服药治疗，以降低及稳定血压，防止反跳及过度波动。
2、调情志：保持乐观情绪，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。
3、戒烟酒：酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒烟酒。
4、择饮食：饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。

血管保养专家推荐 | 2017-10-11 03:28:16 1

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