当前位置： 健康问答 >健康调理 >心脑血管 >血管保养

不好看，现在想要长肉，可是不知道吃什么会长肉？

我从小就长得很消瘦的，而且我吃什么都不长肉的，吃的也不多，每次买衣服都很烦恼，感觉穿什么都不好看，现在想要长肉，可是不知道吃什么会长肉？

用户名：匿名用户 | 浏览90次 | 分类： 血管保养 | 2017-10-16 03:51:21

最佳答案

增肥的话，首先要保证每天正常的三餐，要按时，按量的吃，最好是吃蒸的，煮的，炖的肉会比较好，在睡觉之前在吃一点夜宵，比如牛奶搭配饼干，或者是吃一些不油腻的食物，吃要多吃一些，胃口大了，身体想要增肥会比较快，最好是能够吃到十分饱，而且要吃脂肪多的东西，比如各种肉类，家禽动物等等，没事的时候可以吃零食，冰淇淋和巧克力，这些食物是长胖的最好方法，但是要保证有一个很好的胃才可以

血管保养专家推荐 | 2017-10-16 03:51:21 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签