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高血压患者需要怎样做才是好的？

我妈刚测出高血压，我想知道一些关于高血压的事？要注意什么？

用户名：匿名用户 | 浏览118次 | 分类： 三高综合 | 2017-10-13 01:08:29

最佳答案

你好，高血压的生活方式干预，①改善饮食结构，提倡饮食清淡，尤其尽可能地减少钠盐的摄入，每人每天控制在5克，同时增加摄入含钾较多的蔬果；②不吸烟、少饮烈性酒尤为重要；③适度增加运动量和保持正常体重，这不仅有效降低血压，还可以显著改善自主神经功能，有效保护心血管与促进代谢健康。祝你健康！

三高综合专家推荐 | 2017-10-13 01:08:29 1

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