我是一个准妈妈,我听同事说,怀孕期间就一定要吃叶酸,才对孩子好,这是真的吗?但是就算要补,什么时候补啊?吃多少才好啊?
事实上,在备孕阶段,很多准妈妈都会好奇一件事,孕妇什么时候补充叶酸,叶酸又是个什么东西,吃了怎么好?叶酸,是怀孕期间必备的营养品,它能有效的防止胎儿先天性神经管畸形,因此建议每位准备怀孕的女性,都需要在怀孕前三个月开始补充叶酸。但是也有人担心,如果过量补充是不是也会影响到孩子?这是不对的,叶酸是维生素B组,吃多了并不会对人体造成伤害,因此准妈妈们可以放心的补充叶酸了
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