朋友说是西兰花效果不错,这个菜应该怎么做呢?

我平时的时候是不喜欢做做饭的,有时候总是随便吃点面了,但是最近一直感觉营养不好了,朋友说是西兰花效果不错,这个菜应该怎么做呢?

用户名:匿名用户 | 浏览72次 | 分类: 高血糖 | 2017-10-12

最佳答案

西兰花,是一种绿色的蔬菜,其实就是平时所说的绿菜花的一种,含有的营养物质是比较全面的,尤其是蛋白质和维生素的含量都是比其他的蔬菜要多很多,吃法比较多营养物质均衡,是比较受欢迎的一种蔬菜,同时它还有抗癌的作用,比较适合肠胃不好的人使用,西兰花含有的维生素C的含量是最多的,丰富的微量元素补充身体的需要,可以调节心脑血管疾病的发生

高血糖专家推荐 | 2017-10-12 1

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