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一般锻炼，怎样才算适当呢？

一般锻炼，怎样才算适当呢？

用户名：匿名用户 | 浏览36次 | 分类： 高血压 | 2015-12-30

最佳答案

适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，每次活动一般以30～60分钟为宜，强度因人而异，量力而行。

高血压专家推荐 | 2015-12-30 1

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