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睡着了睡眠质量也非常差。失眠能够治疗吗？

我这一个月来天天晚上都要很久才能睡着，每天都是翻来覆去的，而且就算是睡着了睡眠质量也非常差。失眠能够治疗吗？

用户名：匿名用户 | 浏览36次 | 分类： 高血脂 | 2017-10-11 01:17:33

最佳答案

失眠的症状，要及时查明原因，可能是由于情绪方面引起的，也可能是大脑等部位得了疾病。不过失眠的治疗主要是做好综合调养，药物只是起到辅助的作用。患者要学会放松心情，在临睡前可以用热水泡脚半个小时左右，或者是洗热水澡，躺在床上以后不要想容易激动或者容易生气的事情，尽量要使情绪平稳一些，同时也可以听一些悠扬缓慢的歌曲帮助入睡。

高血脂专家推荐 | 2017-10-11 01:17:33 1

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