经常食用黑芝麻不单单可以让我们的头发变得更加黝黑细腻,同时也是能够帮助我们瘦身减肥的呢。
材料:糙米250克、黑芝麻50克、白糖适量。制作方法:糙米淘洗干净,在锅中加入适量清水,烧开后倒入糙米,边搅拌边煮,当再次水沸腾后以小火慢熬45分钟。之后加入适量黑芝麻再煮上5分钟,最后加入少量白糖。
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