健康减肥食谱怎么做?

健康减肥食谱怎么做?

用户名:匿名用户 | 浏览90次 | 分类: 燃脂减肥 | 2017-07-14

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  健康减肥食谱之——藜麦牛油果瘦身沙拉   准备材料:藜麦 半杯 牛油果 半个 鸡蛋 1个 玉米 半根 黑木耳 一小把 手指胡萝卜 1根 综合坚果 少许 喜马拉雅粉盐 少许 芝麻沙拉酱 适量 椰子油 适量   具体步骤:   
1、把半杯藜麦下锅,加入过半指的水,中火煮10-15分钟直至水收干   
2、把胡萝卜、玉米洗干净后切好,焯水,木耳切碎备用   
3、把鸡蛋煮熟后下锅   
4、牛油果切丁,把所有食材跟藜麦混合,放椰子油、芝麻酱搅拌均匀,撒上海盐   
5、最后加熟鸡蛋摆盘就完成啦

燃脂减肥专家推荐 | 2017-07-14 1

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