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豆浆搭配黄豆来食用是可以帮助我们减肥吗？

豆浆搭配其他食物的减肥食谱，看似没有什么特别之处，其实减肥的功效非常强大，在瘦身方面是不容忽视的。具体是什么呢？

用户名：匿名用户 | 浏览133次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-25

最佳答案

醋豆里的皂素，能排除粘附在人体血管上的一种脂肪，并能减少血液中的胆固醇含量，有助于减肥。醋豆的制法是：将黄豆钟左右(注意别炒焦)，待冷却后，装瓶，倒入食醋浸泡，加盖封好，一周后即可食用。瘦身用量：每天早晚各吃10-20粒醋豆，坚持一段时间后，你会发现自己瘦了。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-25 1

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