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对我们身体来说简单快速瘦腿方法有哪些呢？

现在很多女孩子的话，都为了穿更好看的衣服，所以都希望自己有比较丰满的胸部，有比较平坦的肚子，那么我们要怎么办呢？

用户名：匿名用户 | 浏览45次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-30

最佳答案

从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手叉在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯。主要的锻炼部位是大腿内侧。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-30 1

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