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我想要知道我们减肚子最有效的动作有哪些？

肚子上如果堆积过多的肥肉的话，除了会直接影响我们的身材，对健康也是不利的，那么我们应该怎么做才好呢？

用户名：匿名用户 | 浏览58次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-30

最佳答案

日常做到“不惜力”，能走路绝不坐车，能爬楼就不坐电梯，总之，尽量远离文明社会。自己动手“丰衣不足食”。坚持收腹走路法和腹式呼吸法，坐卧行走均在减肚子，不知不觉中自然最快最有效。 怎么减肚子？腹式呼吸法也是很好的一种治疗手法。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-30 1

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