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维生素A和胡萝卜素有什么区别？平时需要两样都补充吗

维生素A和胡萝卜素有什么区别？平时需要两样都补充吗

用户名：匿名用户 | 浏览141次 | 分类： 运动营养 | 2018-09-17

最佳答案

胡萝卜素是维生素a的合成源。所以日常生活中补充其中一样就可以了。两者的来源也不一样，胡萝卜素主要是来源于蔬菜，维生素a可以通过各种鱼肝油等补充。

运动营养专家推荐 | 2018-09-17 0

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