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褪黑素可以长期服用吗？哪些人不能吃

褪黑素可以长期服用吗？哪些人不能吃

用户名：匿名用户 | 浏览125次 | 分类： 运动营养 | 2018-09-26 02:32:54

最佳答案

褪黑素是调节睡眠的重要物质，在人体自产褪黑素不足的时候就要从外界补充褪黑素了，但是不建议长期服用，服用到睡眠恢复到正常即可。

运动营养专家推荐 | 2018-09-26 02:32:54 0

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