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褪黑素吃1片会多久入睡？有哪些吃法

褪黑素吃1片会多久入睡？有哪些吃法

用户名：匿名用户 | 浏览1781次 | 分类： 运动营养 | 2018-09-29 10:02:14

最佳答案

单单吃一片褪黑素的话是看不到效果的，因为它不是安眠药。褪黑素的作用是要慢慢地累计的，补充一段时间才会慢慢看到效果。

运动营养专家推荐 | 2018-09-29 10:02:14 2

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