这几天感觉自己腰部不适怎么的舒服,一直有疼痛感,又酸又胀的,后来去医院检查发现是患有腰间盘突出,这个应该怎么治疗?
腰间盘突出者平时要注意休息,适当的可以选择卧床休息,同时平时也要注意身体锻炼的程度,适当的进行一些舒张运动,不要进行一些剧烈运动,避免对腰部造成一定的损伤。同时,在日常的饮食上也需要格外的注意,尽量的选择清淡的饮食,不要吃一些肥腻的,多吃含有钙的食物,例如牛奶,豆制品之类的食品,之后要戒烟和戒酒,均衡食物饮食的营养搭配,保证合理安排。
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