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我从昨天开始头晕的厉害，现在还有点晕，有点无力。

本来早上都是起来晨炼的，不知道这一周怎么了，晕身无力，只练了三天，从昨天早上开始头就不舒服，刚一起来就晕得不行了，好一阵子才好。

用户名：匿名用户 | 浏览67次 | 分类： 心脏保养 | 2017-10-15 23:50:43

最佳答案

头晕实际上就是昏厥，说白了就是大脑供血不足，你应该是还没适应当前的运动量，建议锻炼从散步到疾走，从疾走到慢跑，再从慢跑到跑步，最后再慢慢根据身体感觉往上加，再无法适应就不要空腹运动了，那说明身体的某器官有问题了。

心脏保养专家推荐 | 2017-10-15 23:50:43 1

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