工作的环境有很多灰尘,每天都会吸进好多进肺部,有什么办法可以清清肺,保护肺部健康?
山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物,但食用时要了解清楚食物的药效。山药适宜于大便稀溏者;白萝卜适宜于痰多、咳嗽者;百合能润肺止咳,以熬粥、煮水饮较佳;绿豆适宜于内火旺盛的人群;荸荠能清热生津,生吃、煮水均可。工作的时候要注意戴口罩,减少灰尘的吸入。
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