夏季很容易上火,特别是饮食不当、身体体质较热的人们,那么想要去火有哪些方法呢?夏季去火的食物有哪些呢?
绿豆---味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒去火的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。荸荠---味甘性微寒,有清热去火化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。
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