我是一个33岁的女性,从小身体就不是很好,现在是两个孩子的妈妈,随着年龄的增长,现在身体越来越差了,越来越怕冷,动不动就感冒,头发也掉得厉害,易上火,肠胃也不好,体型消瘦,农村人,营养可能跟不上。请问,我怎样才能有好的身体?谢谢
越来越怕冷,是i属于阳虚表现,动不动就感冒属于肺脾两虚,头发掉得与血虚有关;肠胃差,消瘦属于脾胃虚弱表现。你的这个情况首先要调理好肠胃,吸收营养才能跟上,出现这个体制还与产后保养比较差有关,中成药选择十全大补丸,参苓白术散、参芪王浆养血精等。
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