眼睛干涩常喝5款茶饮 补充叶黄素效果更好

发布时间:2017-10-20 阅读(834) 原创文章来源:美容美体网

  1、菊花茶

  菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是维护眼睛安康的重要物质,也是中治疗疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑苏醒、双目灿烂,十分对肝火旺、用眼过度形成的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人,特别是常运用电脑的人,能够多喝些菊花茶。


  2、明目花茶

  做法:金银花、菊花、枸杞,各3克。沸水冲泡饮用。

  成效:清热解毒,补益肝肾。


  3、枸杞子茶

  做法:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。

  成效:这道枸杞子茶有着养肝明目的作用。枸杞中含有的胡萝卜素、维生素b1、b2、c以及钙、铁等微量元素的含量是十分的高的,是十分好的养眼的食物。我们能够长泡枸杞子茶可以处理电脑族眼睛干涩、酸痛的病症。


  4、杞菊明目茶

  做法:用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中,参加沸水泡10分钟即可饮用。

  成效:具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱 纹、固精气等保健成效。比拟合适工作繁重、长期面对着计算机工作的人。


  5、菊花枸杞茶

  做法:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。

  成效:菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑苏醒、双目亮堂,特别对肝火旺、用眼过度招致的双眼干涩有较好疗效;金莲花清咽润喉、养肝明目,决明子治疗眼疾的成效十分显著;枸杞子补肝、益肾、明目。对长期运用电脑惹起的眼睛酸涩、疲倦、视力减退等很有协助。


    叶黄素是一种重要的抗氧化剂,和玉米黄素一起,都是人眼视网膜黄斑区的主要色素,可保护眼睛免受强光和紫外线伤害,延缓眼睛老化,预防眼部病变发生。德国双心(Doppelherz)叶黄素适合户外工作者、老年人以及老花眼、需要预防白障内及黄斑变病的人士;12岁以上儿童、学生、办公室白领等长期使用电脑者;眼睛干涩疲劳,需要视力改善的人士。


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