第一、蓝莓素和叶黄素的区别 第二、蓝莓素什么时候吃最好

发布时间:2020-04-09 阅读(1679)

关于蓝莓素还有叶黄素这两种物质,相信大家都是有所耳闻,这两种都是对于我们的眼睛健康有很多好处的成分,但是对于这两者的区别,多数人并不是很了解,那么到底蓝莓素和叶黄素的区别是什么呢?蓝莓素什么时候吃最好呢?针对于这个问题下面我们一起来看看吧。


第一、蓝莓素和叶黄素的区别 第二、蓝莓素什么时候吃最好


第一、蓝莓素和叶黄素的区别

首先来说叶黄素,是本身就存在于我们的视网膜中的一种天然的色素成分,可以起到帮助眼睛抵御蓝紫等有害光的一种十分有效的屏障。而蓝莓素是在蓝莓中所提取出来的物质,可以起到促进紫质生成的作用,帮助我们的眼睛对于明暗的变化,有更好的适应性。虽然说这两种物质,有很大的区别,但是归根到底,都是对于眼睛十分有益的成分。


第二、蓝莓素什么时候吃最好

蓝雨蓝莓素的服用时间,其实并没有什么特殊的规定,一般来说建议大家在饭后的时候服用,可以减少对于肠胃的刺激性,并且吸收也会更好一些,可以采用温水送服的方式。但是因为目前的蓝莓素的品牌比较多,各个品牌的蓝莓素含量是不同的,因此在服用的时候,具体的剂量需要参考说明书。


以上关于蓝莓素和叶黄素的区别,以及具体的服用时间,也为大家进行了介绍,我们可以看出,蓝莓素的服用时间并不是特定的,但是为了更好的效果,建议大家选择饭后的时候服用。


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