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蓝莓花青素含量最丰富
花青素是一种人们都比较熟悉的美容保健产品，尤其是抗衰老的功效更是人们津津乐道的一个方面。其实在生活中的很多植物里面都有不同程度的花青素，其中蓝莓花青素的含量是当下最丰富的，因此想要补充花青素的朋友，可以适当的多吃一些高品质的蓝莓。
蓝莓花青素可提升视力
很多人会花时间和精力在眼睛的装饰和变美上面，却很少关注自己的视力问题，尤其是长期用眼的朋友更不应该忽视这方面的问题。与其选择一些眼药水来缓解眼睛的疲劳，还不如选择花青素来提升和增强个人的视力，让自己的眼睛不仅外形漂亮，同时更具有神韵之美。
蓝莓花青素可改善血糖
糖尿病患者不可以吃太甜的食物，很多水果也是不可以触碰的，其实选择蓝莓就很不错的，里面含有丰富的花青素，可以帮助拟降低血糖和血液，对身体的很多器官都有着显著的保护作用。
蓝莓花青素可抗衰老
没有女性愿意看到自己的衰老的容颜出现，维持肌肤的年轻成为了唯一一个解决的方法，其实坚持食用花青素相关的食物或者产品，就可以抵抗身体里面的自由基给肌肤造成的伤害，成为了当下维持肌肤年轻不公开的秘密。
其实花青素在生活中的很多植物、水果里面都有，只是我们不知道罢了。只要我们可以用心的去发现生活，就可以找到更天然、更没有副作用和伤害的护肤方式，而不是一味的依赖一些市面上的化妆品来遮盖自己的不足。
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