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左旋肉碱是一种能够促使脂肪转化为能量的类氨基酸，人体主要通过红色的肉类来摄入左旋肉碱，而且这种物质对人体几乎无毒害无副作用，因而有许多想要减肥瘦身的人群会想要通过服用左旋肉碱来达到减肥的作用功效。不过服用左旋肉碱同样具有其适用人群以及需要注意的事项，接下来就跟大家一起来分析一下吧！
左旋肉碱的注意事项
1、服用左旋肉碱之后，会在1到6个小时内发挥出其作用，因而在这段时间内可以加大运动量，从而达到更好的减肥功效。
2、在服用左旋肉碱的期间，尽量不要大量服用氨基酸类食物或保健品，否则容易影响身体对左旋肉碱的吸收。
3、在夜晚睡前不要服用左旋肉碱，否则会因为服用后的兴奋性影响到身体的睡眠状态。
4、购买的时候，尽量选取纯度较高的左旋肉碱，以及按每天定量服用，避免过量服用导致身体不适。
左旋肉碱的适宜人群
1、需要减肥瘦身、塑造身材的人群。
2、想要购买减肥产品，但又担心减肥产品造成副作用人群。
3、不喜欢剧烈运动以及大量运动的人群。
4、有啤酒肚，小肚腩，以及部分部位脂肪囤积严重的人群。
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