听说番茄红素可以美白,是这样子的吗?那平常多吃些番茄是不是可以起到一定的作用呢?
番茄红素具有一定的美白功效,它能在我们的皮肤表面形成一层保护的屏障,可以帮助皮肤抵挡住紫外线,减少日常中的辐射对皮肤造成的伤害,所以平常多吃一点番茄还是有一定好处的。
平常还是需要做好防晒工作的,建议要选择好一点的防晒护肤品,才能有效抵挡日照中的辐射。加速我们的肌肤衰老最快的就是日常中的辐射,其中太阳照射中的紫外线也是很大一个隐患。
在保护肌肤的同时也要注意适度,比如不要一贯的吃水果,那就不好了。平常只要做到防晒,饮食营养,还有就是睡眠充足,我们的肌肤自然而然的就好了。
另外我们也可以通过多吃水果来美白,既没有副作用,又能营养肌肤,是有百利的。水果中的维生素含量丰富,正是我们肌肤养护所需。另外像牛奶、豆制品都是比较好的食物选择。