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第一、亚健康人群
亚健康的人群实在太多太多了，像一些工作压力大，没有固定饮食条件的朋友，非常适合吃蛋白质粉。在自己觉得饥饿时就可以快速的冲一杯蛋白质粉补充体力，还有一些体质赢弱的朋友，都适合吃蛋白质粉，提高体质。
第二、发育快速的少年
蛋白质粉也是身体最需要的营养物质，特别对于发育快速的少年来讲，是最需要的，因为他们的身体在快速的生长，难免会缺乏营养。很多的青少年在生长发育的过程容易腿抽筋，或者营养跟不上，此时我们要多吃一些蛋白质粉，也要配合其他食物。
第三、大病初愈者
大病初愈的人也就是说一些生了病好转的朋友，发生了骨折已经恢复，或者是刚刚做完手术不久的人。这些人都是蛋白质粉的适宜人群，这个时候是最需要进补的，而想要促进骨骼的生长，让身体的免疫机能提高，就可以多吃蛋白质粉。
第四、孕产妇
孕产妇也要特别注意身体的营养，更要提高身体的抵抗力，只有这样才能让自己少生病。我们都知道，孕产妇因为身体的原因是不能随意吃药的，但可以多吃一些蛋白质粉来提高身体的免疫力，让自己少生病并且身体健康。
通过以上的介绍，蛋白质粉适合什么人吃呢？以上的三大人群就非常适合服用蛋白质粉。但我们在选择品牌的时候也要稍微注意，尽可能选择一些大品牌，这样在品质各方面都有保证，毕竟选到劣质的品牌会对我们的身体产生一定的伤害。
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